如果你希望放弃某次提交中引入的大文件，并将 Git 仓库的大小恢复到正常状态，可以通过以下步骤操作：

1. 找到大文件的提交

首先，你需要找到哪个提交引入了大文件。你可以使用 git log 来查看提交历史：

git log --stat

这样会显示每次提交的修改内容和文件的大小，帮助你定位引入大文件的提交。

2. 使用 git rebase 或 git reset 回到之前的提交

  • 如果你想放弃某次提交，可以使用 git reset 或 git rebase。

使用 git reset （适合还未推送到远程）

git reset --hard <commit_id>

这会将你的本地仓库回滚到指定的提交，并丢弃之后的所有修改。

使用 git rebase （适合已经推送到远程）

如果已经推送到远程，并且你希望修改历史并重写提交，可以使用 git rebase -i 来交互式修改提交历史。

git rebase -i <commit_id>^

然后在交互界面中选择 drop 来删除引入大文件的那次提交。

3. 删除 Git 历史中的大文件

删除提交后，大文件仍然可能存在于 Git 历史中。你可以使用 git filter-branch 或 BFG Repo-Cleaner 来彻底从 Git 历史中删除大文件。

使用 git filter-branch 删除大文件（如果你更喜欢使用 Git 原生工具）

git filter-branch --tree-filter 'rm -f path/to/largefile' --prune-empty -- --all

使用 BFG Repo-Cleaner 删除大文件（推荐）

BFG Repo-Cleaner 是一个高效的工具，专门用于从 Git 历史中删除大文件。

安装 BFG 后，执行以下命令：

bfg --delete-files path/to/largefile

然后，你需要强制推送到远程仓库：

git push origin --force --all
git push origin --force --tags

4. 清理 Git 对象

最后，执行以下命令清理 Git 中的无用对象，以减少仓库的体积：

git gc --prune=now --aggressive

这样就可以清理掉没有使用的对象，减少 Git 仓库的大小。

如果大文件已经提交到远程仓库，还需要强制推送到远程（注意，这会改变远程的历史，可能会影响其他协作开发者）：

git push --force

这些操作应该可以帮助你从 Git 仓库中删除大文件并减少仓库的大小。